Wälder bieten Entspannung pur. Die Fülle der Farben, Geräusche und Gerüche, sowie die haptischen Erlebnisse (Fühlen der Blätter, des Mooses, der Struktur der Stämme) bieten die Möglichkeit, sich im hier und jetzt zu versenken. Im Wald, beim Ruhen oder Spazieren zwischen mächtigen Bäumen, fällt es leichter, vom Alltag zu entspannen, Stress abzubauen, Probleme zu relativieren und neue Kraft zu tanken.
In Japan gibt es das Waldbaden, das Shirin Yoku, seit vielen Jahren auf Rezept. Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt im Wald, das Eintauchen in die Farben, die Ruhe, die besondere Atmosphäre und die Terpene des Waldes, eine wohltuende Wirkung auf Psyche und Körper haben.
